Stress och ångest drabbar oss alla då och då. Men visste du attplyschleksakerkan hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa?
Vi säger ofta att mjukisdjur är till för barn att leka med. De älskar dessa leksaker eftersom de ser mjuka, varma och mysiga ut. Dessa leksaker är som bra "stressbollar" för dem.
Stress knackar aldrig på din dörr innan den anländer, och den behandlar alla på samma hänsynslösa sätt.
Roten till många psykiska problem ligger i stress. Detta leder så småningom till allvarligare komplikationer och utlöser ångest och depression, vilket så småningom kan orsaka ett psykiskt sammanbrott för en individ.
Även om vi vet att plyschleksaker inte är medicin, har de visat sig vara ett utmärkt ekologiskt botemedel mot stress. Låt oss se hur det fungerar.
Minska daglig stress
Kommer hem, kramaren mjuk plyschleksakkan eliminera den negativa energin från en lång och tröttsam dag och förvandla rummet till en helande plats full av kärlek och positiv energi. Plyschleksaker kan vara dina pålitliga lojala följeslagare, och de kommer att lyssna på ditt hjärta när du är på dåligt humör. Detta är ingen överdrift eftersom det fungerar för många människor.
Under stressen och isoleringen under covid-19-pandemin har många sagt att deras husdjur har hållit dem sällskap. De har hållit dem sällskap och lindrat sin ensamhet; undrar hur de gör det?
Lindrar ensamhet
Som vuxna känner vi oss alla ensamma ofta, särskilt när vi studerar utomlands eller flyttar hemifrån till en ny arbetsplats.
Vissa människor hävdar att gosedjur har hjälpt dem att lindra sin ensamhet. Inte bara det, de betraktar dem också som permanenta följeslagare.
Lindrar trauma och sorg
Väl,gosedjurbetraktas som "trösteobjekt" av den enkla anledningen att de kan lindra trauma hos barn.
Terapeuter använder dock gosedjur som en form av terapi för att lindra sorg och förlust hos både barn och vuxna patienter.
Symtom på separation, dissociation och störd anknytning kan börja i barndomen, vilket är anledningen till att gosedjur kan göra underverk för att minska effekterna eller aggressionen av dessa psykiska sjukdomar. Det ger en känsla av trygghet, ger stöd och återuppbygger skadade anknytningsband.
Minskar social ångest
Vi lever i en värld där alla är nära uppkopplade till sina telefoner och datorer, på sätt och vis är vi i rampljuset dygnet runt, vilket kan skapa social ångest.
Tro det eller ej, men gosedjur kan ibland vara bättre följeslagare än riktiga människor när det gäller att lindra social ångest. Du borde inte skämmas för att ha ett gosedjur som tröst! Medan personer med allvarliga psykiska sjukdomar har större nytta av behandling, kan en pälskling också vara en källa till värme som hjälper dem att må bättre och återhämta sig snabbare.
Bibehåller balanserade hormonnivåer
Sist men inte minst är gosedjur utmärkta för att hålla hormonnivåerna normala. Precis som kortisol finns det ett stort antal hormoner som reglerar kroppens normala funktioner. Mängdrubbningar kan vara ett stort problem. Att ha ett gosedjur kan hjälpa en person att upprätthålla mental balans eftersom det skapar en mer stabil miljö för både kropp och själ.
Publiceringstid: 23 april 2025